9月から突然！肌寒い日も

かと思えば真夏のような天気。

油断して風邪とか大丈夫ですか？

最近、アルプスとかイオンで

値引デリカの揚げ物コーナーを見ないように

努力しています。

気が付けばアテばかりで

塩・糖・脂など

３種類をバランスよく摂取している事態。

炭水化物を忘れがちな事は

呑んで忘れよう。